Det hele startede med det her ordsprog: “Hvis du ikke passer på dine behov, er der heller ingen andre, der gør det.” For flere år siden tænkte jeg, “Hold nu op, det må da være en joke.” Jeg mener, der er da folk, der behandler mig bedre og også nogle, der behandler mig, som om …
Du bliver behandlet af andre, som du behandler dig selv Læs mere »
Men hvad er skyggesider for en størrelse, tænker du måske? Det er sider af os selv, som vi ikke vil være med vi er… Sådan nogle har jeg ikke, kunne være din første tanke. Men der må jeg bare skuffe dig dear… For jeg kan garantere dig med at du har skyggesider, for det har …
Vi lever i en tid, hvor vores sind er konstant beskæftiget. Vi bekymrer os om fremtiden, gransker fortiden og analyserer vores nutid. Vi maler forestillinger om, hvad der kunne gå galt, og hvordan vi kunne have gjort tingene bedre. Det er som om, vores tanker har overtaget kontrollen over vores liv, og det kan være …
Frigør dig fra overtænkningens fængsel med metakognitiv terapi Læs mere »
At føle sig dårligt behandlet af andre kan være en ubehagelig oplevelse, der på den lange bane kan gøre, at vi kommer til at føle os værdiløse. Men faktisk kan det være, at det ikke handler så meget om, hvordan andre behandler os, men mere om, hvordan vi behandler os selv. For uanset om vil …
Kærlighed er en af de mest grundlæggende menneskelige følelser, og det er noget, vi alle søger efter i vores liv. Men selvom vi alle har vores eget udtryk for kærlighed, så er det ikke altid, at vi formår at kommunikere vores kærlighed på en måde, der bliver forstået af vores partner. Det er her de …
Opdag de 5 kærlighedsprog og styrk dit parforhold Læs mere »
Sådan får du et mere positivt mindset Tankemåde og mindset spiller en afgørende rolle i vores liv. Det kan enten holde os tilbage eller hjælpe os med at opnå vores mål og trives i hverdagen. Hvis du ofte finder dig selv fanget i et negativt mindset, er det vigtigt at forstå, at det er muligt …
Er du sådan en der altid er der for andre, uanset om det er dine børn, venner, partner eller familie? Sætter du dig selv i sidste række og konstant fortælle dig selv, at andre er mere værd end dig? Men det kan slide hårdt på dit selvværd, og det er vigtigt at du øver dig …
En Guide til at Forbedre Din Tankemåde Tankemåde og mindset spiller en afgørende rolle i vores liv. Det kan enten holde os tilbage eller hjælpe os med at opnå vores mål og trives i hverdagen. Hvis du ofte finder dig selv fanget i et negativt mindset, er det vigtigt at forstå, at det er muligt …
Forståelse af Tilknytningsmønstre og Skygger – og hvorfor de kan spænde ben for kærligheden. Et parforhold er en kompleks dynamik, hvor forskellige faktorer spiller ind, herunder personlighedstræk, erfaringer og livsoplevelser. En af de faktorer, der kan have en dyb indvirkning på et parforholds sundhed og trivsel, er tilknytningsmønstre. Tilknytningsmønstre er de måder, vi forbinder os …
Bliver dit parforhold forfulgt af dine egne skygger, så de gradvist ødelægger kærligheden dit parforhold…. Parforhold kan være komplekse, og det er på igen måde ualmindeligt, at vores egne uforløste følelser og ubevidste mønstre kan påvirke vores relationer negativt. Hvis du oplever, at dine egne skygger forfølger dit parforhold og gradvist ødelægger kærligheden, er det …
